क्या कब्ज किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है?
- कई बार कब्ज एक सामान्य समस्या होती है
- लेकिन कुछ मामलों में यह गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है
- अगर कब्ज बार-बार हो रही है और ठीक नहीं हो रही
- अगर दवा लेने के बाद भी आराम नहीं मिल रहा
- अगर कब्ज के साथ दर्द, खून या वजन कम हो रहा है
- तो यह किसी अंदरूनी बीमारी की ओर इशारा कर सकती है
- इसलिए लंबे समय की कब्ज को हल्के में नहीं लेना चाहिए
कब्ज क्या होती है?
- जब पेट पूरी तरह साफ नहीं होता
- जब शौच करने में बहुत जोर लगाना पड़ता है
- जब मल बहुत सख्त और सूखा होता है
- जब हफ्ते में तीन बार से कम शौच होती है
- पेट भारी और फूला हुआ महसूस होता है
- बार-बार शौच की इच्छा नहीं होती
- इस स्थिति को कब्ज कहा जाता है
क्या कब्ज हमेशा खतरनाक होती है?
- नहीं, हर कब्ज खतरनाक नहीं होती
- कभी-कभी खान-पान की गलती से कब्ज हो जाती है
- पानी कम पीने से कब्ज होती है
- फाइबर कम खाने से कब्ज होती है
- ज्यादा बैठने और कम चलने से कब्ज होती है
- ऐसी कब्ज जीवनशैली सुधारने से ठीक हो जाती है
कब्ज के आम कारण क्या होते हैं?
- रोजाना पर्याप्त पानी न पीना
- हरी सब्जियाँ और फल कम खाना
- ज्यादा तला-भुना और जंक फूड खाना
- शौच की इच्छा को बार-बार रोकना
- व्यायाम न करना
- तनाव और चिंता में रहना
- नींद पूरी न होना
लंबे समय तक कब्ज रहने का क्या मतलब है?
- अगर कब्ज 2 से 3 हफ्ते से ज्यादा बनी रहे
- यह शरीर के अंदर किसी समस्या का संकेत हो सकती है
- आंतों की गति धीमी हो सकती है
- हार्मोन की गड़बड़ी हो सकती है
- आंतों में सूजन या रुकावट हो सकती है
- ऐसी स्थिति में जांच जरूरी हो जाती है
क्या कब्ज पाचन तंत्र की बीमारी से जुड़ी हो सकती है?
- हाँ, कब्ज पाचन तंत्र की बीमारी से जुड़ी हो सकती है
- आंतों की सूजन से मल आगे नहीं बढ़ पाता
- इरिटेबल बाउल सिंड्रोम में कब्ज होती है
- आंतों की कमजोरी से शौच ठीक से नहीं होती
- पाचन खराब होने से कब्ज बनी रहती है
क्या कब्ज कैंसर का लक्षण हो सकती है?
- लंबे समय की कब्ज कभी-कभी कोलन कैंसर से जुड़ी हो सकती है
- खासकर अगर मल में खून आने लगे
- अचानक कब्ज शुरू हो जाए
- बिना कारण वजन घटने लगे
- पेट में लगातार दर्द बना रहे
- ऐसे लक्षण होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए
थायरॉइड की बीमारी में कब्ज क्यों होती है?
- थायरॉइड हार्मोन शरीर की गति को नियंत्रित करता है
- थायरॉइड कम होने पर शरीर सुस्त हो जाता है
- आंतों की गति भी धीमी हो जाती है
- इससे मल आगे नहीं बढ़ पाता
- लगातार कब्ज की समस्या शुरू हो जाती है
- खून की जांच से इसका पता लगाया जाता है
बुजुर्गों में कब्ज ज्यादा क्यों होती है?
- उम्र बढ़ने से पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है
- चलना-फिरना कम हो जाता है
- कई दवाइयों का साइड इफेक्ट कब्ज होता है
- पानी कम पीने की आदत होती है
- इसलिए बुजुर्गों में कब्ज आम है
- लेकिन गंभीर कारणों की जांच जरूरी होती है
बच्चों में कब्ज क्यों होती है?
- बच्चे शौच को रोक लेते हैं
- दूध या फाइबर की कमी होती है
- पानी कम पीते हैं
- डर या आदत की वजह से शौच नहीं जाते
- ज्यादातर मामलों में यह गंभीर नहीं होती
- लेकिन दर्द या खून आए तो डॉक्टर दिखाना चाहिए
कब्ज में डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
- कब्ज 2 हफ्ते से ज्यादा रहे
- मल में खून दिखाई दे
- पेट में तेज दर्द हो
- उल्टी या कमजोरी हो
- अचानक वजन कम हो
- दवा से भी आराम न मिले
कब्ज की जांच कैसे की जाती है?
- डॉक्टर पूरी बीमारी की जानकारी लेते हैं
- खान-पान और आदतों के बारे में पूछते हैं
- खून की जांच करवाई जाती है
- पेट का अल्ट्रासाउंड होता है
- जरूरत पड़ने पर कोलोनोस्कोपी की जाती है
- जांच से असली कारण पता चलता है
कब्ज का इलाज कैसे किया जाता है?
- सबसे पहले कारण को ठीक किया जाता है
- खाने में फाइबर बढ़ाया जाता है
- पानी ज्यादा पीने की सलाह दी जाती है
- जरूरत पड़ने पर दवाइयाँ दी जाती हैं
- गंभीर बीमारी में विशेष इलाज किया जाता है
कब्ज के घरेलू उपाय क्या हैं?
- सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पिएँ
- फल, सलाद और हरी सब्जियाँ खाएँ
- इसबगोल या त्रिफला लें
- रोज टहलने जाएँ
- शौच का समय तय रखें
- तनाव से दूर रहें
कब्ज से बचाव कैसे किया जा सकता है?
- रोज पर्याप्त पानी पिएँ
- संतुलित और ताजा भोजन करें
- फाइबर युक्त आहार लें
- रोज हल्का व्यायाम करें
- शौच की इच्छा न रोकें
- स्वस्थ दिनचर्या अपनाएँ
