Ayurvedic Approach to Constipation

आयुर्वेद में कब्ज के इलाज के लिए त्रिफला, अश्वगंधा और सोंठ जैसे हर्बल उपचारों का उपयोग होता है। त्रिफला पेट को साफ करने में मदद करता है, जबकि अश्वगंधा पाचन को मजबूत बनाता है। इसके साथ-साथ नियमित रूप से गुनगुना पानी पीना और फाइबर युक्त आहार लेना भी आवश्यक है। आयुर्वेदिक उपचार प्राकृतिक हैं, परंतु इन्हें आयुर्वेद विशेषज्ञ की सलाह से ही अपनाना चाहिए।