कब्ज क्या होती है?
- जब पेट साफ न हो और हफ्ते में 3 बार से कम पॉटी आए
- या पॉटी सख्त और निकालने में दर्द हो
- महसूस हो कि पेट पूरा खाली नहीं हुआ
- पॉटी करते समय जोर लगाना पड़े
- तो इसे कब्ज कहते हैं
भारत में कब्ज के लिए डॉक्टर क्या इलाज देते हैं?
- पहले खाने-पीने और लाइफस्टाइल बदलने की सलाह देते हैं
- फाइबर वाली दवाइयाँ या पाउडर दे सकते हैं
- कभी-कभी स्टूल सॉफ्ट करने वाली दवा दी जाती है
- गंभीर केस में खास लैक्सेटिव दिए जाते हैं
- हमेशा डॉक्टर की सलाह पर ही दवा लें
क्या फाइबर खाने से कब्ज ठीक हो सकती है?
- हाँ, फाइबर पेट को साफ रखने में मदद करता है
- फल, सब्जियाँ, दाल, सलाद अच्छे सोर्स हैं
- दिन में 20–30 ग्राम फाइबर फायदेमंद होता है
- अचानक ज्यादा फाइबर खाने से गैस हो सकती है
- इसलिए धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए
क्या पानी कम पीने से कब्ज होती है?
- हाँ, पानी कम पीने से पॉटी सख्त होती है
- रोज 7–8 गिलास पानी जरूरी होता है
- गर्म मौसम में और ज्यादा पीना चाहिए
- चाय-कॉफी पानी का पूरा विकल्प नहीं हैं
- पानी से आंतें सही काम करती हैं
कब्ज के लिए कौन-सी दवाइयाँ दी जाती हैं?
- बल्क-फॉर्मिंग लैक्सेटिव (फाइबर पाउडर)
- स्टूल सॉफ्टनर
- ऑस्मोटिक लैक्सेटिव
- कभी-कभी स्टिमुलेंट लैक्सेटिव
- दवा हमेशा डॉक्टर की गाइडेंस में लें
क्या आयुर्वेदिक दवाइयाँ भी ली जा सकती हैं?
- भारत में कई लोग आयुर्वेदिक पाउडर लेते हैं
- कुछ से आराम मिल सकता है
- पर हर दवा सबको सूट नहीं करती
- पहले डॉक्टर या आयुर्वेद विशेषज्ञ से पूछें
- गर्भवती या बुजुर्ग खुद से दवा न लें
बच्चों में कब्ज का इलाज कैसे होता है?
- पहले खाना और पानी सही कराया जाता है
- टॉयलेट ट्रेनिंग सिखाई जाती है
- जरूरत हो तो हल्की दवा दी जाती है
- बच्चे को डांटे नहीं, प्यार से समझाएँ
- डॉक्टर की सलाह बेहद जरूरी है
क्या कब्ज के लिए इंजेक्शन या सर्जरी होती है?
- ज्यादातर लोगों को इसकी जरूरत नहीं पड़ती
- सिर्फ बहुत गंभीर और खास केस में
- जब आंतें सही काम न करें
- डॉक्टर पूरी जाँच के बाद निर्णय लेते हैं
- आम कब्ज में सर्जरी नहीं होती
कब तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए?
- कब्ज के साथ खून आए
- अचानक वजन कम हो जाए
- तेज पेट दर्द बने रहे
- उल्टियाँ और बुखार भी हो
- या कब्ज लंबे समय से हो
क्या रोज लैक्सेटिव लेना सही है?
- बिना डॉक्टर की सलाह रोज न लें
- इससे आंतें दवाइयों पर निर्भर हो सकती हैं
- डॉक्टर सही मात्रा बताते हैं
- जरूरत के हिसाब से दवा बदलते हैं
- सही इलाज के लिए मेडिकल सलाह जरूरी है
क्या लाइफस्टाइल बदलने से कब्ज ठीक हो सकती है?
- हाँ, रोज थोड़ा वॉक करें
- सुबह टॉयलेट का समय फिक्स रखें
- घर का सादा खाना खाएँ
- तले-भुने और जंक फूड कम करें
- स्ट्रेस कम रखना भी जरूरी है
क्या कब्ज खतरनाक हो सकती है?
- छोटी कब्ज आमतौर पर खतरनाक नहीं
- लेकिन बार-बार रहने पर दिक्कत बन सकती है
- बवासीर, फिशर जैसी समस्या हो सकती है
- इसलिए इलाज में देरी न करें
- डॉक्टर से सही सलाह लें
