stomach health

कब्ज़ में तुरंत राहत के लिए इसबगोल कैसे लें?

इसबगोल क्या है? इसबगोल (Isabgol) को हिंदी में भूसी भी कहा जाता है। यह प्लांटेन (Psyllium husk) के बीजों की…