digestion ke liye best exercise

क्या रोज़ाना व्यायाम करने से पाचन तंत्र और मल त्याग बेहतर होता है?

क्या नियमित व्यायाम से मल त्याग में सुधार होता है? पाचन से जुड़ी समस्याएं जैसे कब्ज (constipation), अपच या अनियमित…