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क्या रोज़ाना व्यायाम करने से पाचन तंत्र और मल त्याग बेहतर होता है?
क्या नियमित व्यायाम से मल त्याग में सुधार होता है? पाचन से जुड़ी समस्याएं जैसे कब्ज (constipation), अपच या अनियमित…
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कब्ज में भूलकर भी मत खाओ ये भारतीय खाने:
कब्ज में कौन से भारतीय खाने से बचें? कब्ज क्या है? कब्ज एक आम पेट से जुड़ी समस्या है जिसमें…
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कब्ज़ में तुरंत राहत के लिए इसबगोल कैसे लें?
इसबगोल क्या है? इसबगोल (Isabgol) को हिंदी में भूसी भी कहा जाता है। यह प्लांटेन (Psyllium husk) के बीजों की…
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कब्ज़ के लिए कौन-कौन से आयुर्वेदिक चूर्ण और जड़ी-बूटियाँ असरदार हैं?
आयुर्वेद में कब्ज़ को कैसे समझा गया है? आयुर्वेद में कब्ज़ को “विबंध” कहा गया है। यह तब होता है…
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Dehydration: Drinking insufficient fluids can lead to constipation.
Why it is harmful in constipation Hardened Stool: Dehydration can lead to hard, dry stools that are difficult to pass.…
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Beyond Fiber: Surprising Foods That Can Cause Constipation
Why it is harmful in constipation · High Fat Content: Foods like cottage cheese, mayonnaise, and salad dressings can be…
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Vegetables: Corn, okra, and potato skins can be difficult to digest.
Why it is harmful in constipation · Indigestible Fiber: The outer husk of corn and the slimy texture of okra…
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Fruits: Bananas, pomegranates, and grapes can contribute to constipation.
Why it is harmful in constipation · High Sugar Content: Some fruits, like grapes and bananas, are high in natural…
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Legumes: Black beans, kidney beans, and pinto beans can be constipating for some people.
Why it is harmful in constipation · Fiber Content: Legumes are high in fiber, which can lead to constipation if…
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Nuts and seeds: Some nuts and seeds, such as cashews and pistachios, can be difficult to digest.
Why it is harmful in constipation · High Fat Content: Some nuts, like cashews and pistachios, are high in fat,…
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