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क्या रोज़ाना व्यायाम करने से पाचन तंत्र और मल त्याग बेहतर होता है?

क्या नियमित व्यायाम से मल त्याग में सुधार होता है? पाचन से जुड़ी समस्याएं जैसे कब्ज (constipation), अपच या अनियमित…