कब्ज़ में क्या न खाएं

क्या कुछ खाने-पीने की चीज़ें कब्ज़ बढ़ा देती हैं? जानें विस्तार से:

क्या डेयरी उत्पाद कब्ज़ पैदा कर सकते हैं? डेयरी उत्पाद जैसे दूध, चीज़, मक्खन और दही अक्सर पोषण का अच्छा…